Hoe veel ruimte ervaar jij?

In de rij staan is voor de meeste mensen een hel...je hebt fysiek geen ruimte, je hebt geen ruimte om in je eigen tempo de dingen te doen, en je wordt beperkt door hoe anderen met situaties omgaan (de kassière, de ongeduldige klant of juist die dame die haar portemonnee niet kan vinden...) Deze situatie geeft daardoor vaak een heel oncomfortabel gevoel, waarbij de vinger snel naar een ander gaat.

Maar als we nu eens inzoomen op dat oncomfortabele gevoel, dan blijkt dat dat een bodem heeft die in het dagelijks leven gelegd is. Want hoeveel ruimte ervaar je in je dagelijks leven om je ding te kunnen doen op jouw manier en in jouw tempo? 

Zeker met een gezin en werk heb je snel te maken met anderen die letterlijk je ruimte innemen, je acties mede bepalen en waar je soms meer dan je lief is je aan aan moet passen. De oplossing ligt in het woordje 'moet'.

Want wat 'moet' er en wat 'wil' je? Ik hoor veel mensen over dat ze bijvoorbeeld in huis van alles 'moeten', de was, de afwas, de klusjes. Maar 'moet' dat of 'wil' je dat? Voor wie doe je de dingen die je doet? En hoe belangrijk is wat je wilt en nodig hebt?

We worden van jongs af aan geconditioneerd om de dingen te doen omdat ze 'moeten', dat wordt binnen het gezin en op school er goed ingestampt. Dus zijn we gewend om in termen van 'moeten' te denken, maar daardoor vergeten we helemaal dat we een eigen wil hebben, en keuzes kunnen en mogen maken. 

Het grappige is dat als je op die manier gaat kijken naar je dagelijkse bezigheden, en je echt beseft wat je belangrijk vindt, dat de meeste daarvan zijn wat je wilt. Want die was 'wil' je doen omdat het jou een goed gevoel geeft om schone kleren aan te hebben, en die collega 'wil' je helpen omdat het jouw werk makkelijker maakt. 

Je bewust worden van waarom je de dingen wilt doen geeft een totaal ander gevoel bij het uitvoeren van die bezigheden. En daardoor kost het minder energie om het te doen, voelt het minder zwaar, en geeft het een goed gevoel als je het gedaan hebt.

Kom je er achter dat je iets zelf niet wilt doen, maar bijvoorbeeld je partner of je baas dat belangrijk vindt, dan is het misschien nodig om dat naast elkaar te leggen en te bekijken waarom iets op een bepaalde manier 'moet' of dat het ook anders kan. Vaak slijten gewoonten erin totdat je je beseft dat ook dat een keuze is die veranderd kan worden. En in elke relatie zijn alle partijen belangrijk om te zorgen voor een goede balans.

Het kijken naar je dagelijks leven, bewust zijn waarom je de dingen belangrijk vindt en kijken naar alternatieven voor wat je niet wilt, geven je dat gevoel van ruimte waar je behoefte aan hebt, en ze verhogen je gevoel van eigenwaarde. Vaak kunnen kleine aanpassingen in de activiteiten of hoe je erover denkt een enorm verschil maken in hoe je je voelt.

Ruimte = Vrijheid